Cellulit Stop - interwał - interwały i kontrola z gumą hip band
56 min · Zaawansowany · Hip band
„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
749 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
112 treningów
73-96 z 112
Kat dolnej fałdki brzucha z piłka i slide dyskiem
33 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)
Kat dolnej fałdki brzucha - interwały z dużą piłką
26 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)
Trening interwałowy w domu z krzesłem
22 min · Średnio zaawansowany · Krzeszło
Interwał ze slide dyskiem w domu
22 min · Zaawansowany · Slide dysk
Interwał w domu z rolerem
22 min · Zaawansowany · Rolka
Interwał w domu ze slide dyskiem
21 min · Zaawansowany · Slide dysk
Interwał w domu bez sprzętu
19 min · Zaawansowany · Bez sprzętu
Interwał całego ciała - ciężarki i hip band
46 min · Ekspert · Ciężarki
Interwał bokserski - całe ciało bez sprzętu
36 min · Ekspert · Bez sprzętu
Interwał z mini bandem - trening windowy
29 min · Ekspert · Hip band
Trening interwałowy całego ciała - mocny interwał
28 min · Ekspert · Bez sprzętu
Trening interwałowy całego ciała - interwały i kontrola
30 min · Ekspert · Bez sprzętu
Mocne uda, pośladki i ramiona - trening z ciężarkami
35 min · Ekspert · Ciężarki
Interwał i mocny brzuch - bez sprzętu
24 min · Zaawansowany · Bez sprzętu
Cardio, core i siła - trening z ciężarkami
35 min · Ekspert · Ciężarki
Trening interwałowy o wysokiej intesywności Krzysiek
34 min · Ekspert · Bez sprzętu
Kiler całego ciała - mocny interwał
24 min · Ekspert · Bez sprzętu
Interwał całego ciała - bez sprzętu
32 min · Zaawansowany · Bez sprzętu
Interwał wysokiej intensywności - całe ciało
32 min · Zaawansowany · Bez sprzętu
Bokser - interwały i kontrola z ciężarkami
41 min · Ekspert · Ciężarki
Trening cardio z elemenatmi wzmacniania pleców z taśmą
41 min · Zaawansowany · Taśma pilatesowa
Interwały z taśmą - tempo i wytrzymałość
20 min · Zaawansowany · Taśma pilatesowa
Trening windowy ze skakanką.
38 min · Ekspert · Skakanka