„Partia po partii — wzmacnianie całego ciała” · 21 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan

[data-mobile-nav-js]{display:none!important}

Interwał

Trening interwałowy całego ciała - mocny interwał

28 min
Poziom: Ekspert

Anka Dziedzic

Prowadząca

Sprawdzamy Twój dostęp…

Na jakie partie działa

Całe ciało

Dla kogo

Średnio zaawansowana
Zaawansowana

Ten trening jest w wyzwaniach

Interwałowo-tabatowedzień 5

Powiązane treningi

Wszystkie w kategorii Interwał

Tempo i kontrola ruchu - całe ciało z skakanką

27 min · Średnio zaawansowany · Skakanka

Interwał z mini bandem - trening windowy

29 min · Ekspert · Hip band

Active detox - wzmacnianie i spalanie z obciążeniem na kostkach

27 min · Zaawansowany · Skakanka

Ty decydujesz o danych

Używamy niezbędnych plików, aby strona działała. Za Twoją zgodą włączymy analitykę i pomiar reklam. Odmowa nie ogranicza dostępu. Szczegóły znajdziesz w ustawieniach.