Body Killer z Hip Bandem - moc i tempo
40 min · Ekspert · Bez sprzętu
„Slide Dyski — całe ciało bez podskoków” · 7 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
753 treningi w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
112 treningów
1-24 z 112
Body Killer z Hip Bandem - interwał funkcjonalny
40 min · Ekspert · Ciężarki
Body Killer z Hip Bandem - mocny interwał
40 min · Ekspert · Ciężarki
Body Killer z Hip Bandem - interwały i kontrola
40 min · Ekspert · Ciężarki
Total Body Power 2026 - wytrzymałość w interwałach ze sprzętem
38 min · Ekspert · Ciężarki
Total Body Power 2026 - interwał funkcjonalny ze sprzętem
37 min · Ekspert · Ciężarki
Tabata połączona z rzeżba ciała - wytrzymałość w tabacie ze sprzętem
48 min · Zaawansowany · Ciężarki
Tabata połączona z rzeżba ciała - mocny core ze sprzętem
48 min · Zaawansowany · Ciężarki
Tabata połączona z rzeżba ciała - dynamiczna tabata ze sprzętem
49 min · Zaawansowany · Ciężarki
Tabata połączona z rzeżba ciała - tabata z kontrolą ze sprzętem
46 min · Zaawansowany · Ciężarki
Tabata połączona z rzeżba ciała - moc i tempo ze sprzętem
46 min · Zaawansowany · Ciężarki
Tabata połączona z rzeżba ciała - tabata i stabilizacja ze sprzętem
41 min · Zaawansowany · Ciężarki
Redukcja dolnej fałdki brzucha w 7 dni - cardio w interwałach
38 min · Zaawansowany · Ciężarki
Redukcja dolnej fałdki brzucha w 7 dni - tempo i stabilizacja
36 min · Zaawansowany · Ciężarki
Redukcja dolnej fałdki brzucha w 7 dni - mocny interwał
39 min · Zaawansowany · Ciężarki
Redukcja dolnej fałdki brzucha w 7 dni - interwały i kontrola
39 min · Zaawansowany · Ciężarki
Szybki powrót do formy po wakacjcach w 10 dni - interwał funkcjonalny
38 min · Zaawansowany · Ciężarki
Szybki powrót do formy po wakacjcach w 10 dni - cardio w interwałach
40 min · Zaawansowany · Ciężarki
Szybki powrót do formy po wakacjcach w 10 dni - tempo i stabilizacja
38 min · Zaawansowany · Ciężarki
Szybki powrót do formy po wakacjcach w 10 dni - mocny interwał
36 min · Zaawansowany · Hip band
Szybki powrót do formy po wakacjcach w 10 dni - interwały i kontrola
38 min · Zaawansowany · Ciężarki
Burn and ABS - interwały i kontrola z gumą power band i slide dyskami
60 min · Ekspert · Power band
Burn and ABS - moc i tempo z gumą power band i slide dyskami
59 min · Ekspert · Power band
Burn and ABS - dynamika i kontrola ruchu
58 min · Ekspert · Power band