„Slide Dyski — całe ciało bez podskoków” · 7 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan

Wszystkie funkcje

Dieta i przepisy

iOS i Android

Od pomysłu na obiad do zapisanego posiłku.

Wybieraj przepisy, planuj zakupy i zapisuj to, co jesz. Kalorie i makroskładniki masz w dzienniku obok treningów i codziennej aktywności.

Korzystasz na telefonie. Logujesz się na swoje konto FitAnka.

Przepisy, filtry i pomysły na posiłki

Mniej zastanawiania się, co ugotować.

Przejrzyj przepisy, zawęź wybór filtrami i wybierz coś na dziś. Przy posiłku masz składniki, sposób przygotowania oraz wartości odżywcze.

  • Przepisy dopasowane do dnia

    Korzystaj z filtrów i sprawdzaj czas przygotowania. W katalogu znajdziesz także przepisy z wariantem przygotowania w Thermomixie.

  • Kalorie i makro pod ręką

    Zapisuj posiłki i sprawdzaj podsumowanie dnia. Białko, węglowodany i tłuszcze widzisz obok kalorii.

  • Od przepisu do zakupów

    Dodawaj składniki wybranych przepisów do listy. Zamiast przepisywać produkty do notesu, zabierz telefon do sklepu.

Lista zakupów i składniki wybranych przepisów

Lista gotowa na zakupy.

Składniki wybranych przepisów zabierasz ze sobą w telefonie.

Kalorie i makroskładniki w dzienniku posiłków

Cały dzień w jednym podsumowaniu.

Sprawdzaj kalorie oraz białko, węglowodany i tłuszcze z zapisanych posiłków.

Jak korzystać

Od pierwszego otwarcia do codziennego rytmu.

  1. Znajdź posiłek na dziś

    Otwórz przepisy i skorzystaj z filtrów. Sprawdź składniki oraz sposób przygotowania.

  2. Przygotuj zakupy

    Dodaj potrzebne produkty do listy i sprawdzaj ją w sklepie.

  3. Zapisz, co zjadłaś

    Dodaj posiłek do dziennika, dopasuj porcję i zobacz podsumowanie kalorii oraz makro.

Jedno konto. Więcej wsparcia na co dzień.

Treningi i wyzwania możesz wykonywać na WWW i w aplikacji. Dietę, bieganie i codzienne zapisy masz na telefonie - z tym samym kontem.

Wybierz swój sklep

Dieta i przepisy

Zanim zaczniesz.

Czy w FitAnce jest licznik kalorii?

Tak. Dziennik diety zbiera zapisane posiłki i pokazuje kalorie oraz makroskładniki. Wartości zależą od wybranych produktów i wielkości porcji.

Czy są przepisy na Thermomix?

Tak, część przepisów ma wariant przygotowania w Thermomixie. Wybierz odpowiedni przepis i sprawdź dostępne instrukcje.

Czy mogę prowadzić dziennik diety na WWW?

Dziennik posiłków, przepisy i lista zakupów działają w aplikacji mobilnej FitAnka. Na WWW możesz przeglądać i wykonywać treningi oraz wyzwania.

Ty decydujesz o danych

Używamy niezbędnych plików, aby strona działała. Za Twoją zgodą włączymy analitykę i pomiar reklam. Odmowa nie ogranicza dostępu. Szczegóły znajdziesz w ustawieniach.

Dostawców, cele i okresy przechowywania opisujemy w polityce prywatności oraz polityce cookies. Google Analytics i pomiar szybkości stron uruchamiamy po zgodzie na analitykę, a pomiar i dopasowanie reklam Meta i Google Ads po odrębnej zgodzie marketingowej.