Kat dolnej fałdki brzucha - interwały z dużą piłką
Sesja trwa 26 min i obejmuje takie obszary jak brzuch. W katalogu sesja ma kategorię „Interwał” i poziom „Zaawansowany”. Sprzęt wskazany przy sesji: piłka (Duża); prowadzi ją Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Nazwa programu pochodzi z aplikacji i opisuje jego charakter, nie gwarantowany rezultat. Efekty zależą od sposobu odżywiania, snu, regeneracji i indywidualnych uwarunkowań, a ćwiczenie wybranej partii ciała nie redukuje tkanki tłuszczowej wyłącznie w tym miejscu.
Podobne treningi
Moc i tempo - całe ciało z ciężarkami
25 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Tempo i kontrola ruchu - całe ciało z skakanką
27 min · Średnio zaawansowany · Skakanka
Interwał funkcjonalny - brzuch i core bez sprzętu
25 min · Zaawansowany · Bez sprzętu
Active detox - wzmacnianie i spalanie z obciążeniem na kostkach
27 min · Zaawansowany · Skakanka