Interwał z mini bandem - trening windowy
Na ten trening przeznaczysz 29 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak całe ciało. Rodzaj sesji to „Interwał”, a poziom trudności: „Ekspert”. Przygotuj sprzęt: hip band; sesję prowadzi Anka Dziedzic.
„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
