Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - stabilizacja w ruchu ze sprzętem
56 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu
„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
749 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
31 treningów
1-24 z 31
Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - mocny środek ze sprzętem
48 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu
Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - mobilność i kontrola ze sprzętem
48 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu
Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - płynny ruch ze sprzętem
46 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu
Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - siła i równowaga ze sprzętem
55 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu
Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - stabilny core ze sprzętem
48 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu
Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - kontrola i oddech ze sprzętem
40 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu
Trening poranna opuchlizna limba - mobilność i oddech
9 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Total Body Power 2026 - kontrola i oddech ze sprzętem
47 min · Ekspert · Ciężarki
POWER MIX Każdy trening inny - mocny środek z ciężarkami i gumą hip band
39 min · Zaawansowany · Ciężarki
Elementy pilatesu połączone z rolowaniem nóg - płynny ruch
43 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Elementy pilatesu połączone z rolowaniem nóg - siła i równowaga
46 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Elementy pilatesu połączone z rolowaniem nóg - stabilny core
47 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Elementy pilatesu połączone z rolowaniem nóg - kontrola i oddech
48 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Pilates przy ścianie - smukłe ciało - mocny środek z taśmą pilatesową
60 min · Zaawansowany · Taśma pilatesowa
Pilates przy ścianie - smukłe ciało - mobilność i kontrola
60 min · Zaawansowany · Taśma pilatesowa
Pilates przy ścianie - smukłe ciało - płynny ruch z taśmą pilatesową
60 min · Zaawansowany · Taśma pilatesowa
Pilates przy ścianie - smukłe ciało - siła i równowaga
60 min · Zaawansowany · Bez sprzętu
Pilates przy ścianie - smukłe ciało - stabilny core z piłką pilatesową
60 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Pilates przy ścianie - smukłe ciało - kontrola i oddech
56 min · Zaawansowany · Bez sprzętu
Płaski brzuch z piłeczką pilatesową - mocny środek z piłką pilatesową
53 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Płaski brzuch z piłeczką pilatesową - mobilność i kontrola
58 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Płaski brzuch z piłeczką pilatesową - płynny ruch z piłką pilatesową
59 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Płaski brzuch z piłeczką pilatesową - siła i równowaga
59 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa