Interwał w domu bez sprzętu

W ciągu 19 min wykonasz sesję, w której uwzględniono takie obszary jak całe ciało. Sesję oznaczono jako „Interwał”; przypisany poziom to „Zaawansowany”. Nie potrzebujesz sprzętu; sesję prowadzi Anka Dziedzic.

Odpowiedni dla

Trening z wyzwania:20 minutowe treningi całego ciała w domu

Podobne treningi

Interwały z taśmą - tempo i wytrzymałość

20 min · Zaawansowany · Taśma pilatesowa

Trening wzmacniająco - kondycyjny z użyciem mini bandu.

20 min · Średnio zaawansowany · Hip band

Cardio - płaski brzuch

20 min · Zaawansowany · Bez sprzętu

Interwał w domu ze slide dyskiem

21 min · Zaawansowany · Slide dysk

Ty decydujesz o danych

Używamy niezbędnych plików, aby strona działała. Za Twoją zgodą włączymy analitykę i pomiar reklam. Odmowa nie ogranicza dostępu. Szczegóły znajdziesz w ustawieniach.