Cardio, core i siła - trening z ciężarkami

To sesja zaplanowana na 35 min, obejmująca takie obszary jak całe ciało i brzuch. To trening z kategorii „Interwał” i „Wzmacniający” na poziomie „Ekspert”. Do treningu przewidziano sprzęt: ciężarki, a prowadzi go Krzysztof Wawer.