Cardio & Brzuch - 2 tygodnie mocy - dzień 12
39 min · Początkujący · Ciężarki
„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
749 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
473 treningi
1-24 z 473
Cardio & Brzuch - 2 tygodnie mocy - dzień 10
42 min · Początkujący · Ciężarki
Cardio & Brzuch - 2 tygodnie mocy - dzień 8
42 min · Początkujący · Ciężarki
Cardio & Brzuch - 2 tygodnie mocy - dzień 5
38 min · Początkujący · Ciężarki
Cardio & Brzuch - 2 tygodnie mocy - dzień 3
38 min · Początkujący · Ciężarki
Cardio & Brzuch - 2 tygodnie mocy - dzień 1
37 min · Początkujący · Ciężarki
Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - stabilizacja w ruchu ze sprzętem
56 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu
Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - mocny środek ze sprzętem
48 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu
Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - mobilność i kontrola ze sprzętem
48 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu
Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - płynny ruch ze sprzętem
46 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu
Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - siła i równowaga ze sprzętem
55 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu
Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - stabilny core ze sprzętem
48 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu
Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - kontrola i oddech ze sprzętem
40 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu
Cardio + mocny core z piłeczką pilatesową - siła i równowaga
35 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cardio + mocny core z piłeczką pilatesową - stabilny core
35 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cardio + mocny core z piłeczką pilatesową - kontrola i oddech
38 min · Zaawansowany · Ciężarki
Mocne ciało w 2 tyg: Tabata + Siła - wytrzymałość w tabacie ze sprzętem
40 min · Zaawansowany · Krzeszło
Mocne ciało w 2 tyg: Tabata + Siła - mocny core ze sprzętem
40 min · Zaawansowany · Krzeszło
Mocne ciało w 2 tyg: Tabata + Siła - dynamiczna tabata ze sprzętem
40 min · Zaawansowany · Krzeszło
Mocne ciało w 2 tyg: Tabata + Siła - tabata z kontrolą ze sprzętem
40 min · Zaawansowany · Krzeszło
Mocne ciało w 2 tyg: Tabata + Siła - moc i tempo ze sprzętem
40 min · Zaawansowany · Krzeszło
Mocne ciało w 2 tyg: Tabata + Siła - tabata i stabilizacja ze sprzętem
40 min · Zaawansowany · Krzeszło
Trening poranna opuchlizna limba - mobilność i oddech
9 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Wytrzymałość w tabacie - całe ciało z ciężarkami
35 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki