„Slide Dyski — całe ciało bez podskoków” · 7 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan

[data-mobile-nav-js]{display:none!important}

Interwał

Trening interwałowy całego ciała - interwały i kontrola

30 min
Poziom: Ekspert

Anka Dziedzic

Prowadząca

Sprawdzamy Twój dostęp…

Na jakie partie działa

Całe ciało

Dla kogo

Średnio zaawansowana
Zaawansowana

Ten trening jest w wyzwaniach

Interwałowo-tabatowedzień 1

Powiązane treningi

Wszystkie w kategorii Interwał

Sexy pupa siłowo-interwałowy

30 min · Zaawansowany · Ciężarki

Interwał z mini bandem - trening windowy

29 min · Ekspert · Hip band

Modelowanie ciała z power bandem i skakanką.

31 min · Zaawansowany · Power band

Ty decydujesz o danych

Używamy niezbędnych plików, aby strona działała. Za Twoją zgodą włączymy analitykę i pomiar reklam. Odmowa nie ogranicza dostępu. Szczegóły znajdziesz w ustawieniach.