„Partia po partii — wzmacnianie całego ciała” · 21 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan

[data-mobile-nav-js]{display:none!important}

Interwał

Interwał wysokiej intensywności - całe ciało

32 min
Poziom: Zaawansowany

Aleksandra Łabędź

Prowadząca

Sprawdzamy Twój dostęp…

Na jakie partie działa

Całe ciało

Dla kogo

Średnio zaawansowana
Zaawansowana

Ten trening jest w wyzwaniach

Projekt Plaża by Oladzień 8
Magic Effectdzień 1

Liczba ukończeń: 3

Powiązane treningi

Wszystkie w kategorii Interwał

Interwał całego ciała - bez sprzętu

32 min · Zaawansowany · Bez sprzętu

Kat dolnej fałdki brzucha z piłka i slide dyskiem

33 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)

Modelowanie ciała z power bandem i skakanką.

31 min · Zaawansowany · Power band

Ty decydujesz o danych

Używamy niezbędnych plików, aby strona działała. Za Twoją zgodą włączymy analitykę i pomiar reklam. Odmowa nie ogranicza dostępu. Szczegóły znajdziesz w ustawieniach.