Trening windowy ze skakanką.
Sesja trwa 38 min i obejmuje takie obszary jak całe ciało. W katalogu sesja ma kategorię „Interwał” i poziom „Ekspert”. Do treningu przewidziano sprzęt: skakanka, a prowadzi go Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Modelowanie ciała
Podobne treningi
Total Body Power 2026 - wytrzymałość w interwałach ze sprzętem
38 min · Ekspert · Ciężarki
Redukcja dolnej fałdki brzucha w 7 dni - cardio w interwałach
38 min · Zaawansowany · Ciężarki
Szybki powrót do formy po wakacjcach w 10 dni - interwał funkcjonalny
38 min · Zaawansowany · Ciężarki
Szybki powrót do formy po wakacjcach w 10 dni - tempo i stabilizacja
38 min · Zaawansowany · Ciężarki