Wytrzymałość w tabacie - całe ciało z ciężarkami
35 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
749 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
75 treningów
1-24 z 75
Total Body Power 2026 - dynamiczna tabata z ciężarkami i gumą power band
47 min · Ekspert · Ciężarki
Total Body Power 2026 - moc i tempo ze sprzętem
50 min · Ekspert · Ciężarki
POWER MIX Każdy trening inny - tabata i stabilizacja
42 min · Zaawansowany · Ciężarki
Utrzymaj formę na lato z treningami 20 minutowymi
24 min · Zaawansowany · Agrafka
Nowa Ja - moc i tempo ze sprzętem
52 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - tabata i stabilizacja ze sprzętem
54 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - wytrzymałość w tabacie ze sprzętem
56 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - mocny core ze sprzętem
56 min · Ekspert · Hip band
Tabata połączona z treningiem siłowym Kriss - wytrzymałość w tabacie
51 min · Ekspert · Ciężarki
Tabata połączona z treningiem siłowym Kriss - mocny core
48 min · Ekspert · Ciężarki
Tabata połączona z treningiem siłowym Kriss - dynamiczna tabata
50 min · Ekspert · Ciężarki
Tabata połączona z treningiem siłowym Kriss - tabata
50 min · Ekspert · Ciężarki
Tabata połączona z treningiem siłowym Kriss - moc i tempo
50 min · Ekspert · Ciężarki
Tabata połączona z treningiem siłowym Kriss - tabata i stabilizacja
55 min · Ekspert · Ciężarki
Spalanie tłuszczu po wakacjach. Tabata i ABS - wytrzymałość w tabacie
33 min · Ekspert · Ciężarki
Spalanie tłuszczu po wakacjach. Tabata i ABS - mocny core
33 min · Ekspert · Ciężarki
Spalanie tłuszczu po wakacjach. Tabata i ABS - dynamiczna tabata
33 min · Ekspert · Ciężarki
Spalanie tłuszczu po wakacjach. Tabata i ABS - tabata
33 min · Ekspert · Ciężarki
Spalanie tłuszczu po wakacjach. Tabata i ABS - moc i tempo
33 min · Ekspert · Ciężarki
Spalanie tłuszczu po wakacjach. Tabata i ABS - tabata i stabilizacja
35 min · Ekspert · Ciężarki
Moc i tempo w tabacie - brzuch i core ze sprzętem
34 min · Zaawansowany · Ciężarki
Tabata całego ciała - brzuch i core ze sprzętem
36 min · Zaawansowany · Ciężarki
Tabata i stabilizacja - brzuch i core ze sprzętem
38 min · Zaawansowany · Ciężarki