Trening cardio w domu ze sprzętem
28 min · Zaawansowany · Hip band
„Partia po partii — wzmacnianie całego ciała” · 21 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
756 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
218 treningów
193-216 z 218
Trening siłowy całego ciała z hip bandem
20 min · Zaawansowany · Hip band
Płaski brzuch z hip bandem
21 min · Średnio zaawansowany · Hip band
Tabata ze sprzętami w domu
24 min · Zaawansowany · Slide dysk
Trening siłowy z hip bandem na uda i pośladki
21 min · Średnio zaawansowany · Hip band
Aeroboks - cardio i stabilizacja z gumą hip band
43 min · Zaawansowany · Hip band
Interwał całego ciała - ciężarki i hip band
46 min · Ekspert · Ciężarki
Trening siłowy na uda i pośladki z mini bandem i ciężarkami
25 min · Zaawansowany · Ciężarki
Interwał z mini bandem - trening windowy
29 min · Ekspert · Hip band
Tabaty z mini bandem
30 min · Ekspert · Hip band
Hardcorowy trening całego ciała z mini bandem
42 min · Ekspert · Hip band
Trening obwodowy ze sprzętem - moc i równowaga ze sprzętem
38 min · Ekspert · Krzeszło
Trening obwodowy ze sprzętem - sprawność i kontrola ze sprzętem
38 min · Ekspert · Ciężarki
Trening interwałowo - wzmacniający z mini bandem.
42 min · Zaawansowany · Hip band
Trening wzmacniająco - kondycyjny z użyciem mini bandu.
20 min · Średnio zaawansowany · Hip band
Cardio i wzmacnianie z mini bandem
21 min · Średnio zaawansowany · Hip band
Trening siłowy z minim bandem - kontrola ruchu z gumą hip band
20 min · Średnio zaawansowany · Hip band
Cardio i Wzmacnianie i wzmacnianie dla mam
20 min · Średnio zaawansowany · Hip band
Trening siłowy z minim bandem - cardio i stabilizacja
31 min · Zaawansowany · Hip band
Kat dolnej fałdki brzucha - tempo i stabilizacja
23 min · Zaawansowany · Hip band
Kat dolnej fałdki brzucha - mocny interwał z gumą hip band i skakanką
27 min · Ekspert · Hip band
Trening modelujący w ciąży z mini bandem
17 min · Średnio zaawansowany · Hip band
Tabata z mini bandem
23 min · Średnio zaawansowany · Hip band
Trening na tylnią część uda.
18 min · Średnio zaawansowany · Hip band