Trening modelujący w ciąży z mini bandem
W ciągu 17 min wykonasz sesję, w której uwzględniono takie obszary jak pośladki i uda. Sesję oznaczono jako „Wzmacniający”; przypisany poziom to „Średnio zaawansowany”. Sprzęt wskazany przy sesji: hip band; prowadzi ją Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Technika i siła - brzuch i core bez sprzętu
17 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Sprawność i moc - brzuch i core bez sprzętu
17 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Trening mięsni brzucha z taśmą
17 min · Zaawansowany · Taśma pilatesowa
Smukłe ręce z ciężarkami.
17 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki