Trening siłowy z minim bandem - kontrola ruchu z gumą hip band
W ciągu 20 min wykonasz sesję, w której uwzględniono takie obszary jak pośladki i uda. Sesję oznaczono jako „Wzmacniający”; przypisany poziom to „Średnio zaawansowany”. Do treningu przewidziano sprzęt: hip band, a prowadzi go Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Podobne treningi
Trening wzmacniający obręcz barkową i plecy
20 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Stabilna baza - całe ciało ze sprzętem
20 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Trening siłowy całego ciała z hip bandem
20 min · Zaawansowany · Hip band
Trening siłowy całego ciała ze slide dyskiem
20 min · Zaawansowany · Slide dysk