Trening siłowy z minim bandem - cardio i stabilizacja
Na ten trening przeznaczysz 31 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak całe ciało. Rodzaj sesji to „Cardio”, a poziom trudności: „Zaawansowany”. Przygotuj sprzęt: hip band i skakanka; sesję prowadzi Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Sexy Pupa
Podobne treningi
Wytrzymałość w ruchu - core, nogi i pośladki z ciężarkami i agrafka
31 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Modelowania ciała w ciąży z piłką.
31 min · Średnio zaawansowany · Piłka (Duża)
Pełna sesja cardio - core, nogi i pośladki z ciężarkami i agrafka
30 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Koordynacja i kondycja - core, nogi i pośladki z ciężarkami i agrafka
30 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki