Trening siłowy z hip bandem na uda i pośladki
Sesja trwa 21 min i obejmuje takie obszary jak pośladki i uda. W katalogu sesja ma kategorię „Wzmacniający” i poziom „Średnio zaawansowany”. Do treningu przewidziano sprzęt: hip band, a prowadzi go Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:20 minutowe treningi całego ciała w domu
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Trening dla osób początkujących - uda i pośladki
21 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Zdążyć z Formą do Lata - wzmacnianie ciała ze sprzętem - dynamiczna siła
21 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Zdążyć z Formą do Lata - wzmacnianie ciała ze sprzętem - obwód siłowy
21 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Trening siłowy całego ciała z rolką
21 min · Zaawansowany · Rolka