Płaski Brzuch i Cardio z Piłką - dynamiczne cardio
25 min · Ekspert · Ciężarki
„Partia po partii — wzmacnianie całego ciała” · 21 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
756 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
684 treningi
121-144 z 684
Płaski Brzuch i Cardio z Piłką - cardio i stabilizacja
25 min · Ekspert · Ciężarki
Utrzymaj formę na lato z treningami 20 minutowymi - równowaga i siła
24 min · Zaawansowany · Agrafka
Utrzymaj formę na lato z treningami 20 minutowymi - rytm i energia
22 min · Zaawansowany · Agrafka
Utrzymaj formę na lato z treningami 20 minutowymi - kontrola ruchu
22 min · Zaawansowany · Agrafka
Utrzymaj formę na lato z treningami 20 minutowymi
24 min · Zaawansowany · Agrafka
Nowa Ja - pełna sesja siłowa ze sprzętem
40 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - stabilizacja w ruchu ze sprzętem
42 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - moc i koordynacja ze sprzętem
39 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - dynamiczna siła ze sprzętem
44 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - moc i tempo ze sprzętem
52 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - tabata i stabilizacja ze sprzętem
54 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - wytrzymałość w tabacie ze sprzętem
56 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - mocny core ze sprzętem
56 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - cardio w równym tempie ze sprzętem
46 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - kondycja i koordynacja ze sprzętem
44 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - dynamiczne cardio z gumą hip band i ciężarkami
44 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - cardio i stabilizacja z gumą hip band i ciężarkami
44 min · Ekspert · Hip band
Elementy pilatesu połączone z rolowaniem nóg - płynny ruch
43 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Elementy pilatesu połączone z rolowaniem nóg - siła i równowaga
46 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Elementy pilatesu połączone z rolowaniem nóg - stabilny core
47 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Elementy pilatesu połączone z rolowaniem nóg - kontrola i oddech
48 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Tabata połączona z treningiem siłowym Kriss - wytrzymałość w tabacie
51 min · Ekspert · Ciężarki
Tabata połączona z treningiem siłowym Kriss - mocny core
48 min · Ekspert · Ciężarki