Nowa Ja - cardio i stabilizacja z gumą hip band i ciężarkami
Na ten trening przeznaczysz 44 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak całe ciało. Rodzaje sesji to „Cardio” i „Wzmacniający”, a poziom trudności: „Ekspert”. Sprzęt wskazany przy sesji: hip band i ciężarki; prowadzi ją Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Nowa Ja - edycja 2
Podobne treningi
Poślizg po formę slide dyski i ciężarki - cardio i stabilizacja
44 min · Zaawansowany · Ciężarki
Total Body Power 2026 - sprawność i tempo ze sprzętem
44 min · Ekspert · Ciężarki
Nowa Ja - dynamiczna siła ze sprzętem
44 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - kondycja i koordynacja ze sprzętem
44 min · Ekspert · Hip band