Utrzymaj formę na lato z treningami 20 minutowymi - kontrola ruchu
To sesja zaplanowana na 22 min, obejmująca takie obszary jak całe ciało. To trening z kategorii „Wzmacniający” na poziomie „Zaawansowany”. Przygotuj sprzęt: agrafka i ekspander; sesję prowadzi Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Utrzymaj formę na lato z treningami 20 minutowymi
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
20 minutowy trening całego ciała ze sprzętem - kontrola ruchu
22 min · Zaawansowany · Ciężarki
Modelowanie ciała z ekspanderem - stabilizacja pod obciążeniem
22 min · Zaawansowany · Ekspander
Zdążyć z Formą do Lata 2022 - trening na dolną fałdkę brzucha
22 min · Zaawansowany · Bez sprzętu
Mocny środek, stabilne ciało - całe ciało ze sprzętem
22 min · Zaawansowany · Ciężarki