Nowa Ja - tabata i stabilizacja ze sprzętem
Na ten trening przeznaczysz 54 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak całe ciało. Rodzaje sesji to „Tabata” i „Wzmacniający”, a poziom trudności: „Ekspert”. Przygotuj sprzęt: hip band, ciężarki i piłka pilatesowa; sesję prowadzi Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Nowa Ja - edycja 2
Podobne treningi
Body Art - joga, wzmocnienie i rozciąganie
54 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Body Art (Joga) - Wzmocnienie i Rozciągnięcie - mobilność i oddech
54 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Tabata połączona z treningiem siłowym Kriss - tabata i stabilizacja
55 min · Ekspert · Ciężarki
Power cardio and ABS - cardio z kontrolą z ciężarkami i gumą hip band
55 min · Ekspert · Ciężarki