Płaski Brzuch i Cardio z Piłką - dynamiczne cardio
To sesja zaplanowana na 25 min, obejmująca takie obszary jak brzuch. To trening z kategorii „Wzmacniający” na poziomie „Ekspert”. Przygotuj sprzęt: ciężarki, piłka (Duża) i piłka pilatesowa; sesję prowadzi Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Płaski Brzuch i Cardio z Piłką
Podobne treningi
Płaski Brzuch i Cardio z Piłką - cardio i stabilizacja
25 min · Ekspert · Ciężarki
Modelowanie ciała z ekspanderem - wytrzymałość siłowa
25 min · Zaawansowany · Ekspander
Trening core
25 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Płaski Brzuch i Cardio z Piłką - kondycja i koordynacja
24 min · Ekspert · Ciężarki