„Slide Dyski — całe ciało bez podskoków” · 7 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan

[data-mobile-nav-js]{display:none!important}

Kadr z treningu Elementy pilatesu połączone z rolowaniem nóg - płynny ruch

Pilates

Elementy pilatesu połączone z rolowaniem nóg - płynny ruch

43 min
Poziom: Zaawansowany
OK podczas okresu

Anka Dziedzic

Prowadząca

Sprawdzamy Twój dostęp…

Czego potrzebujesz

Na jakie partie działa

Dla kogo

Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.

Ten trening jest w wyzwaniach

Elementy pilatesu połączone z rolowaniem nógdzień 7

Liczba ukończeń: 1

Powiązane treningi

Wszystkie w kategorii Pilates

Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - płynny ruch ze sprzętem

46 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu

Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - kontrola i oddech ze sprzętem

40 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu

Elementy pilatesu połączone z rolowaniem nóg - siła i równowaga

46 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa

Ty decydujesz o danych

Używamy niezbędnych plików, aby strona działała. Za Twoją zgodą włączymy analitykę i pomiar reklam. Odmowa nie ogranicza dostępu. Szczegóły znajdziesz w ustawieniach.