Elementy pilatesu połączone z rolowaniem nóg - siła i równowaga
Sesja trwa 46 min i obejmuje takie obszary jak całe ciało i brzuch. W katalogu sesja ma kategorię „Pilates” i poziom „Zaawansowany”. Sprzęt wskazany przy sesji: piłka pilatesowa i rolka; prowadzi ją Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Elementy pilatesu połączone z rolowaniem nóg
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - płynny ruch ze sprzętem
46 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu
Total Body Power 2026 - kontrola i oddech ze sprzętem
47 min · Ekspert · Ciężarki
Elementy pilatesu połączone z rolowaniem nóg - stabilny core
47 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - mocny środek ze sprzętem
48 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu