Płaski Brzuch i Cardio z Piłką - cardio i stabilizacja
Na ten trening przeznaczysz 25 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak brzuch. Rodzaj sesji to „Wzmacniający”, a poziom trudności: „Ekspert”. Przygotuj sprzęt: ciężarki, piłka (Duża) i piłka pilatesowa; sesję prowadzi Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Płaski Brzuch i Cardio z Piłką
Podobne treningi
Płaski Brzuch i Cardio z Piłką - dynamiczne cardio
25 min · Ekspert · Ciężarki
Modelowanie ciała z ekspanderem - wytrzymałość siłowa
25 min · Zaawansowany · Ekspander
Trening core
25 min · Średnio zaawansowany · Bez sprzętu
Płaski Brzuch i Cardio z Piłką - kondycja i koordynacja
24 min · Ekspert · Ciężarki