Elementy pilatesu połączone z rolowaniem nóg - siła i równowaga
46 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
„Cardio & Brzuch – 2 tygodnie mocy” · 14 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
749 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
585 treningów
121-144 z 585
Elementy pilatesu połączone z rolowaniem nóg - stabilny core
47 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Elementy pilatesu połączone z rolowaniem nóg - kontrola i oddech
48 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Tabata połączona z treningiem siłowym Kriss - wytrzymałość w tabacie
51 min · Ekspert · Ciężarki
Tabata połączona z treningiem siłowym Kriss - mocny core
48 min · Ekspert · Ciężarki
Tabata połączona z treningiem siłowym Kriss - dynamiczna tabata
50 min · Ekspert · Ciężarki
Tabata połączona z treningiem siłowym Kriss - tabata
50 min · Ekspert · Ciężarki
Tabata połączona z treningiem siłowym Kriss - moc i tempo
50 min · Ekspert · Ciężarki
Tabata połączona z treningiem siłowym Kriss - tabata i stabilizacja
55 min · Ekspert · Ciężarki
Trening obwodowy i ABS - mocny środek z ciężarkami i dużą piłką
46 min · Ekspert · Ciężarki
Trening obwodowy i ABS - ruch i koordynacja z ciężarkami i dużą piłką
44 min · Ekspert · Ciężarki
Trening obwodowy i ABS - stabilizacja całego ciała
44 min · Ekspert · Ciężarki
Trening obwodowy i ABS - płynny ruch z ciężarkami i dużą piłką
44 min · Ekspert · Ciężarki
Trening obwodowy i ABS - moc i równowaga z ciężarkami i dużą piłką
45 min · Ekspert · Ciężarki
Trening obwodowy i ABS - sprawność i kontrola z ciężarkami i dużą piłką
44 min · Ekspert · Ciężarki
Projekt Slim Body 2025 - cardio funkcjonalne
42 min · Zaawansowany · Ciężarki
Projekt Slim Body 2025 - rytm i energia z ciężarkami i gumą hip band
41 min · Zaawansowany · Ciężarki
Projekt Slim Body 2025 - cardio w równym tempie
41 min · Zaawansowany · Ciężarki
Projekt Slim Body 2025 - kondycja i koordynacja
37 min · Zaawansowany · Ciężarki
Projekt Slim Body 2025 - dynamiczne cardio z gumą hip band i ciężarkami
42 min · Zaawansowany · Hip band
Projekt Slim Body 2025 - cardio i stabilizacja
45 min · Zaawansowany · Hip band
Dynamiczna siła - całe ciało z ciężarkami i gumą power band
45 min · Zaawansowany · Ciężarki
Stabilna baza - całe ciało z ciężarkami i gumą power band
42 min · Zaawansowany · Ciężarki
Mocny obwód siłowy - całe ciało z ciężarkami i gumą power band
45 min · Zaawansowany · Ciężarki