Dynamiczna siła - całe ciało z ciężarkami i gumą power band

To sesja zaplanowana na 45 min, obejmująca takie obszary jak całe ciało. To trening z kategorii „Siłowy” na poziomie „Zaawansowany”. Do treningu przewidziano sprzęt: ciężarki i power band, a prowadzi go Mieszko Bulik.