Projekt Slim Body 2025 - kondycja i koordynacja
W ciągu 37 min wykonasz sesję, w której uwzględniono takie obszary jak całe ciało. Sesję oznaczono jako „Cardio” i „Siłowy”; przypisany poziom to „Zaawansowany”. Przygotuj sprzęt: ciężarki i hip band; sesję prowadzi Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Projekt Slim Body 2025
Podobne treningi
Cardio & Brzuch - 2 tygodnie mocy - dzień 1
37 min · Początkujący · Ciężarki
Trening siłowy w domu modelowanie sylwetki - technika i kontrola
37 min · Ekspert · Ciężarki
Trening siłowy w domu modelowanie sylwetki - siła funkcjonalna
37 min · Ekspert · Ciężarki
Kontrola ruchu z kettlebell i slide dyskami
37 min · Ekspert · Kettlebell