Cardio & Brzuch - 2 tygodnie mocy - dzień 1
- 37 min
- Poziom: Początkujący
Anka Dziedzic
Prowadząca
Sprawdzamy Twój dostęp…
O treningu
Pierwszy trening wyzwania „Cardio & Brzuch - 2 tygodnie mocy” z Anką Dziedzic: rozgrzewka, cardio i ćwiczenia na brzuch. Dla początkujących i zaawansowanych - dopasuj obciążenie do swoich możliwości. Opcjonalnie przygotuj hantle 2 kg i obciążniki na nadgarstki. Możesz wykonać go samodzielnie lub jako część wyzwania.
Czego potrzebujesz
Na jakie partie działa
Dla kogo
Ten trening jest w wyzwaniach
- Liczba ukończeń
- 514
Jak oceniają trudność inne?
Oceny po treningach w FitAnce. Łącznie: 155.
- Łatwy
- 3% (5)
- W sam raz
- 85% (132)
- Ciężki
- 12% (18)
