Cardio & Brzuch - 2 tygodnie mocy - dzień 1
Na ten trening przeznaczysz 37 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak całe ciało i brzuch. Rodzaj sesji to „Cardio”, a poziom trudności: „Początkujący”. Przygotuj sprzęt: ciężarki i obciążniki na nadgarstki; sesję prowadzi Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Cardio & Brzuch - 2 tygodnie mocy
Podobne treningi
Projekt Slim Body 2025 - kondycja i koordynacja
37 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cardio & Brzuch - 2 tygodnie mocy - dzień 5
38 min · Początkujący · Ciężarki
Cardio & Brzuch - 2 tygodnie mocy - dzień 3
38 min · Początkujący · Ciężarki
Cardio + mocny core z piłeczką pilatesową - kontrola i oddech
38 min · Zaawansowany · Ciężarki