Slide Dyski - całe ciało bez podskoków · trening 1
- 40 min
- Poziom: Początkujący
Anka Dziedzic
Prowadząca
Sprawdzamy Twój dostęp…
O treningu
Pierwszy trening wyzwania „Slide Dyski - całe ciało bez podskoków” z Anką Dziedzic. Wzmacniaj całe ciało ze szczególnym uwzględnieniem brzucha, bez podskoków. Przygotuj slide dyski, hip band i ciężarki; tempo oraz obciążenie dopasuj do swoich możliwości. Trening jest przeznaczony dla początkujących i zaawansowanych - możesz wykonać go samodzielnie lub jako dzień 1 wyzwania.
Czego potrzebujesz
Na jakie partie działa
Dla kogo
Ten trening jest w wyzwaniach
- Liczba ukończeń
- 3
