Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - kontrola i oddech ze sprzętem
Sesja trwa 40 min i obejmuje takie obszary jak całe ciało, pośladki i brzuch. W katalogu sesja ma kategorię „Pilates” i poziom „Ekspert”. Przygotuj sprzęt: obręcz do pilatesu, piłka pilatesowa i ciężarki; sesję prowadzi Asia Majewska.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Wyzwanie "Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki"
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
POWER MIX Każdy trening inny - mocny środek z ciężarkami i gumą hip band
39 min · Zaawansowany · Ciężarki
Elementy pilatesu połączone z rolowaniem nóg - płynny ruch
43 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Pilates z taśmą - kontrola i oddech
37 min · Średnio zaawansowany · Taśma pilatesowa
Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - płynny ruch ze sprzętem
46 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu