Cardio & Brzuch - 2 tygodnie mocy - dzień 3
- 38 min
- Poziom: Początkujący
Anka Dziedzic
Prowadząca
Sprawdzamy Twój dostęp…
O treningu
Drugi trening wyzwania „Cardio & Brzuch - 2 tygodnie mocy” z Anką Dziedzic. Rozgrzewka, cardio i ćwiczenia na brzuch. Przygotuj hantle 2 kg; opcjonalnie użyj obciążników na nadgarstki. W części na brzuch możesz przełożyć obciążniki na kostki. Możesz wykonać go samodzielnie lub jako część wyzwania.
Czego potrzebujesz
Na jakie partie działa
Dla kogo
Ten trening jest w wyzwaniach
- Liczba ukończeń
- 454
Jak oceniają trudność inne?
Oceny po treningach w FitAnce. Łącznie: 97.
- Łatwy
- 6% (6)
- W sam raz
- 85% (82)
- Ciężki
- 9% (9)
