Slide Dyski - całe ciało bez podskoków · trening 3 · dzień 5
- 41 min
- Poziom: Początkujący
Anka Dziedzic
Prowadząca
Sprawdzamy Twój dostęp…
O treningu
Trzeci trening wyzwania „Slide Dyski - całe ciało bez podskoków” z Anką Dziedzic, zaplanowany na dzień 5 po dniu odpoczynku. Wzmacniaj całe ciało ze szczególnym uwzględnieniem brzucha; tempo i obciążenie dopasuj do swoich możliwości. Trening jest przeznaczony dla początkujących i zaawansowanych - możesz wykonać go w ramach wyzwania lub samodzielnie.
Czego potrzebujesz
Na jakie partie działa
Dla kogo
Ten trening jest w wyzwaniach
- Liczba ukończeń
- 100
Jak oceniają trudność inne?
Oceny po treningach w FitAnce. Łącznie: 7.
- Łatwy
- 0% (0)
- W sam raz
- 86% (6)
- Ciężki
- 14% (1)
