Cardio & Brzuch - 2 tygodnie mocy - dzień 10
- 42 min
- Poziom: Początkujący
Anka Dziedzic
Prowadząca
Sprawdzamy Twój dostęp…
O treningu
Piąty trening wyzwania „Cardio & Brzuch - 2 tygodnie mocy” z Anką Dziedzic. Rozgrzewka oraz trzy bloki: cardio, brzuch i pośladki. Przygotuj ciężarki i hip band. Opcjonalnie użyj obciążników na nadgarstki. Możesz wykonać go samodzielnie lub jako część wyzwania.
Czego potrzebujesz
Na jakie partie działa
Dla kogo
Ten trening jest w wyzwaniach
- Liczba ukończeń
- 424
Jak oceniają trudność inne?
Oceny po treningach w FitAnce. Łącznie: 66.
- Łatwy
- 5% (3)
- W sam raz
- 86% (57)
- Ciężki
- 9% (6)
