Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - stabilizacja w ruchu ze sprzętem
Sesja trwa 56 min i obejmuje takie obszary jak całe ciało, pośladki i brzuch. W katalogu sesja ma kategorię „Pilates” i poziom „Ekspert”. Do treningu przewidziano sprzęt: obręcz do pilatesu, piłka pilatesowa i ciężarki, a prowadzi go Asia Majewska.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Wyzwanie "Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki"
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Pilates przy ścianie - smukłe ciało - kontrola i oddech
56 min · Zaawansowany · Bez sprzętu
Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - siła i równowaga ze sprzętem
55 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu
Płaski brzuch z piłeczką pilatesową - kontrola i oddech
57 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Pilates: świadomy ruch - brzuch i core z dużą piłką
57 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)