Cardio & Brzuch - 2 tygodnie mocy - dzień 12

Na ten trening przeznaczysz 39 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak całe ciało, brzuch i pośladki. Rodzaje sesji to „Cardio” i „Wzmacniający”, a poziom trudności: „Początkujący”. Do treningu przewidziano sprzęt: ciężarki, obciążniki na nadgarstki i hip band, a prowadzi go Anka Dziedzic.