Partia po partii - plecy i ramiona · trening 3 · dzień 5
- 32 min
- Poziom: Początkujący
Anka Dziedzic
Prowadząca
Sprawdzamy Twój dostęp…
O treningu
Trzeci i ostatni trening wyzwania „Partia po partii”, zaplanowany na dzień 5 po dniu odpoczynku. Wzmacniaj plecy i ramiona z Anką Dziedzic. Przygotuj ciężarki; w materiale Anka używa dodatkowo obciążników na nadgarstkach. Trening dla początkujących i zaawansowanych - wykonaj go w ramach wyzwania lub samodzielnie.
