Slide Dyski - całe ciało bez podskoków · trening 4 · dzień 7
- 39 min
- Poziom: Początkujący
Anka Dziedzic
Prowadząca
Sprawdzamy Twój dostęp…
O treningu
Czwarty i ostatni trening wyzwania „Slide Dyski - całe ciało bez podskoków” z Anką Dziedzic, zaplanowany na dzień 7 po dniu odpoczynku. Wzmacniaj całe ciało ze szczególnym uwzględnieniem brzucha, wykorzystując slide dyski, hip band i ciężarki. Tempo i obciążenie dopasuj do swoich możliwości. Trening jest przeznaczony dla początkujących i zaawansowanych - możesz wykonać go w ramach wyzwania lub samodzielnie.
Czego potrzebujesz
Na jakie partie działa
Dla kogo
Ten trening jest w wyzwaniach
- Liczba ukończeń
- 55
Jak oceniają trudność inne?
Oceny po treningach w FitAnce. Łącznie: 4.
- Łatwy
- 0% (0)
- W sam raz
- 75% (3)
- Ciężki
- 25% (1)
