Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - siła i równowaga ze sprzętem
Na ten trening przeznaczysz 55 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak całe ciało, pośladki i brzuch. Rodzaj sesji to „Pilates”, a poziom trudności: „Ekspert”. Do treningu przewidziano sprzęt: obręcz do pilatesu, piłka pilatesowa i ciężarki, a prowadzi go Asia Majewska.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:Wyzwanie "Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki"
Trening oznaczony w aplikacji jako odpowiedni na trudniejsze dni cyklu - bez skoków i bez pracy w pozycji odwróconej.
Podobne treningi
Pilates Flow: brzuch, talia, pośladki - stabilizacja w ruchu ze sprzętem
56 min · Ekspert · Obręcz do pilatesu
Pilates przy ścianie - smukłe ciało - kontrola i oddech
56 min · Zaawansowany · Bez sprzętu
Płaski brzuch z piłeczką pilatesową - mocny środek z piłką pilatesową
53 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Płaski brzuch z piłeczką pilatesową - kontrola i oddech
57 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa