Cardio + mocny core z piłeczką pilatesową - kontrola i oddech

To sesja zaplanowana na 38 min, obejmująca takie obszary jak całe ciało i brzuch. To trening z kategorii „Cardio” i „Wzmacniający” na poziomie „Zaawansowany”. Sprzęt wskazany przy sesji: ciężarki i piłka pilatesowa; prowadzi ją Anka Dziedzic.