POWER MIX Każdy trening inny - moc i równowaga
40 min · Ekspert · Ciężarki
„Partia po partii — wzmacnianie całego ciała” · 21 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
756 treningów w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
218 treningów
49-72 z 218
POWER MIX Każdy trening inny - tabata i stabilizacja
42 min · Zaawansowany · Ciężarki
Nowa Ja - pełna sesja siłowa ze sprzętem
40 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - stabilizacja w ruchu ze sprzętem
42 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - moc i koordynacja ze sprzętem
39 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - dynamiczna siła ze sprzętem
44 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - moc i tempo ze sprzętem
52 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - tabata i stabilizacja ze sprzętem
54 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - wytrzymałość w tabacie ze sprzętem
56 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - mocny core ze sprzętem
56 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - cardio w równym tempie ze sprzętem
46 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - kondycja i koordynacja ze sprzętem
44 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - dynamiczne cardio z gumą hip band i ciężarkami
44 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - cardio i stabilizacja z gumą hip band i ciężarkami
44 min · Ekspert · Hip band
Tabata połączona z treningiem siłowym Kriss - wytrzymałość w tabacie
51 min · Ekspert · Ciężarki
Tabata połączona z treningiem siłowym Kriss - mocny core
48 min · Ekspert · Ciężarki
Tabata połączona z treningiem siłowym Kriss - dynamiczna tabata
50 min · Ekspert · Ciężarki
Tabata połączona z treningiem siłowym Kriss - tabata
50 min · Ekspert · Ciężarki
Tabata połączona z treningiem siłowym Kriss - moc i tempo
50 min · Ekspert · Ciężarki
Tabata połączona z treningiem siłowym Kriss - tabata i stabilizacja
55 min · Ekspert · Ciężarki
Projekt Slim Body 2025 - cardio funkcjonalne
42 min · Zaawansowany · Ciężarki
Projekt Slim Body 2025 - rytm i energia z ciężarkami i gumą hip band
41 min · Zaawansowany · Ciężarki
Projekt Slim Body 2025 - cardio w równym tempie
41 min · Zaawansowany · Ciężarki
Projekt Slim Body 2025 - kondycja i koordynacja
37 min · Zaawansowany · Ciężarki