CrossFit w domu - crossfit funkcjonalny z ciężarkami i skakanką
39 min · Ekspert · Ciężarki
„Slide Dyski — całe ciało bez podskoków” · 7 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
753 treningi w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
48 treningów
25-48 z 48
CrossFit w domu - moc i kontrola z ciężarkami i skakanką
41 min · Ekspert · Ciężarki
CrossFit w domu - crossfit funkcjonalny z gumą power band i skakanką
31 min · Zaawansowany · Power band
CrossFit w domu - stabilizacja w ruchu ze sprzętem
38 min · Zaawansowany · Ciężarki
CrossFit Kriss - wytrzymałość i moc ze sprzętem
41 min · Ekspert · Ciężarki
CrossFit Kriss - stabilizacja w ruchu ze sprzętem
40 min · Ekspert · Ciężarki
CrossFit Kriss - crossfit funkcjonalny ze sprzętem
42 min · Ekspert · Ciężarki
Cellulit Stop - interwał - moc i tempo ze sprzętem
48 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cellulit Stop - interwał - wytrzymałość w interwałach
47 min · Zaawansowany · Hip band
Cellulit Stop - interwał - cardio w interwałach ze sprzętem
52 min · Zaawansowany · Ciężarki
ABS trening - kondycja i koordynacja z skakanką
43 min · Ekspert · Skakanka
Trening obwodowy ze sprzętem - moc i równowaga ze sprzętem
38 min · Ekspert · Krzeszło
Trening obwodowy ze sprzętem - sprawność i kontrola ze sprzętem
38 min · Ekspert · Ciężarki
Trening windowy ze skakanką.
38 min · Ekspert · Skakanka
Active detox - wzmacnianie i spalanie z obciążeniem na kostkach
27 min · Zaawansowany · Skakanka
Trening siłowy z minim bandem - cardio i stabilizacja
31 min · Zaawansowany · Hip band
Modelowanie ciała z power bandem i skakanką.
31 min · Zaawansowany · Power band
Sexy pupa siłowo-interwałowy
30 min · Zaawansowany · Ciężarki
Rozgrzewka ze skakanką
6 min · Początkujący · Skakanka
Kat dolnej fałdki brzucha - wytrzymałość w interwałach
17 min · Średnio zaawansowany · Ciężarki
Kat dolnej fałdki brzucha - stabilizacja całego ciała
20 min · Zaawansowany · Ciężarki
Kat dolnej fałdki brzucha - tempo i stabilizacja
23 min · Zaawansowany · Hip band
Kat dolnej fałdki brzucha - mocny interwał z gumą hip band i skakanką
27 min · Ekspert · Hip band
Kat dolnej fałdki brzucha - interwały i kontrola z skakanką
21 min · Średnio zaawansowany · Skakanka