„Partia po partii — wzmacnianie całego ciała” · 21 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan

[data-mobile-nav-js]{display:none!important}

Interwał

Active detox - wzmacnianie i spalanie z obciążeniem na kostkach

27 min
Poziom: Zaawansowany

Anka Dziedzic

Prowadząca

Sprawdzamy Twój dostęp…

Czego potrzebujesz

Na jakie partie działa

Całe ciało

Dla kogo

Ten trening jest w wyzwaniach

Active detox - treningowy Mixdzień 4

Powiązane treningi

Wszystkie w kategorii Interwał

Tempo i kontrola ruchu - całe ciało z skakanką

27 min · Średnio zaawansowany · Skakanka

Kat dolnej fałdki brzucha - mocny interwał z gumą hip band i skakanką

27 min · Ekspert · Hip band

Kat dolnej fałdki brzucha - interwały z dużą piłką

26 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)

Ty decydujesz o danych

Używamy niezbędnych plików, aby strona działała. Za Twoją zgodą włączymy analitykę i pomiar reklam. Odmowa nie ogranicza dostępu. Szczegóły znajdziesz w ustawieniach.