Kat dolnej fałdki brzucha - wytrzymałość w interwałach

Na ten trening przeznaczysz 17 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak brzuch, plecy i ramiona. Rodzaj sesji to „Interwał”, a poziom trudności: „Średnio zaawansowany”. Sprzęt wskazany przy sesji: ciężarki i skakanka; prowadzi ją Anka Dziedzic.

Nazwa programu pochodzi z aplikacji i opisuje jego charakter, nie gwarantowany rezultat. Efekty zależą od sposobu odżywiania, snu, regeneracji i indywidualnych uwarunkowań, a ćwiczenie wybranej partii ciała nie redukuje tkanki tłuszczowej wyłącznie w tym miejscu.