CrossFit w domu - moc i kontrola z ciężarkami i skakanką

Na ten trening przeznaczysz 41 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak całe ciało. Rodzaj sesji to „Crossfit”, a poziom trudności: „Ekspert”. Do treningu przewidziano sprzęt: ciężarki i skakanka, a prowadzi go Mieszko Bulik.