ABS trening - kondycja i koordynacja z skakanką
Na ten trening przeznaczysz 43 min; jego zakres obejmuje takie obszary jak brzuch. Rodzaje sesji to „Cardio” i „Wzmacniający”, a poziom trudności: „Ekspert”. Przygotuj sprzęt: skakanka; sesję prowadzi Anka Dziedzic.
Odpowiedni dla
Trening z wyzwania:ABS Trening brzucha w 2 tygodnie
Podobne treningi
Cardio step + modelowanie ciała - kondycja i koordynacja
43 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cardio step + modelowanie ciała - dynamiczne cardio
43 min · Zaawansowany · Ciężarki
Ekspress Body - trening całego ciała ze sprzętem - cardio i stabilizacja
43 min · Ekspert · Hip band
Cardio funkcjonalne - brzuch i core z dużą piłką i piłką pilatesową
43 min · Ekspert · Piłka (Duża)