Nowa Ja - tabata i stabilizacja ze sprzętem
54 min · Ekspert · Hip band
„Slide Dyski — całe ciało bez podskoków” · 7 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
753 treningi w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
63 treningi
25-48 z 63
Nowa Ja - wytrzymałość w tabacie ze sprzętem
56 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - mocny core ze sprzętem
56 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - cardio w równym tempie ze sprzętem
46 min · Ekspert · Hip band
Nowa Ja - kondycja i koordynacja ze sprzętem
44 min · Ekspert · Hip band
Elementy pilatesu połączone z rolowaniem nóg - płynny ruch
43 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Elementy pilatesu połączone z rolowaniem nóg - siła i równowaga
46 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Elementy pilatesu połączone z rolowaniem nóg - stabilny core
47 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Elementy pilatesu połączone z rolowaniem nóg - kontrola i oddech
48 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Moc i tempo w tabacie - brzuch i core ze sprzętem
34 min · Zaawansowany · Ciężarki
Tabata całego ciała - brzuch i core ze sprzętem
36 min · Zaawansowany · Ciężarki
Tabata i stabilizacja - brzuch i core ze sprzętem
38 min · Zaawansowany · Ciężarki
Tabata w mocnym rytmie - brzuch i core ze sprzętem
36 min · Zaawansowany · Ciężarki
Tabata w domowym tempie - brzuch i core ze sprzętem
40 min · Zaawansowany · Ciężarki
Tabata funkcjonalna - brzuch i core z ciężarkami i piłką pilatesową
38 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cardio Killer połączone z bieganiem - cardio w równym tempie ze sprzętem
36 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cardio Killer połączone z bieganiem - kondycja i koordynacja ze sprzętem
36 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cardio Killer połączone z bieganiem - dynamiczne cardio ze sprzętem
36 min · Zaawansowany · Ciężarki
Cardio Killer połączone z bieganiem - cardio i stabilizacja ze sprzętem
34 min · Zaawansowany · Ciężarki
Pilates przy ścianie - smukłe ciało - stabilny core z piłką pilatesową
60 min · Zaawansowany · Piłka pilatesowa
Tabata połączona z rzeżba ciała - wytrzymałość w tabacie ze sprzętem
48 min · Zaawansowany · Ciężarki
Tabata połączona z rzeżba ciała - mocny core ze sprzętem
48 min · Zaawansowany · Ciężarki
Tabata połączona z rzeżba ciała - dynamiczna tabata ze sprzętem
49 min · Zaawansowany · Ciężarki
Tabata połączona z rzeżba ciała - tabata z kontrolą ze sprzętem
46 min · Zaawansowany · Ciężarki