Płaski Brzuch i Cardio z Piłką - kondycja i koordynacja
24 min · Ekspert · Ciężarki
„Slide Dyski — całe ciało bez podskoków” · 7 dni · plan dzień po dniu. Zobacz plan
Co chcesz zrobić dzisiaj?
753 treningi w katalogu. Wybierz czas, poziom i rodzaj ruchu. Najważniejsze informacje zobaczysz przed startem.
49 treningów
1-24 z 49
Płaski Brzuch i Cardio z Piłką - dynamiczne cardio
25 min · Ekspert · Ciężarki
Płaski Brzuch i Cardio z Piłką - cardio i stabilizacja
25 min · Ekspert · Ciężarki
Trening obwodowy i ABS - mocny środek z ciężarkami i dużą piłką
46 min · Ekspert · Ciężarki
Trening obwodowy i ABS - ruch i koordynacja z ciężarkami i dużą piłką
44 min · Ekspert · Ciężarki
Trening obwodowy i ABS - stabilizacja całego ciała
44 min · Ekspert · Ciężarki
Trening obwodowy i ABS - płynny ruch z ciężarkami i dużą piłką
44 min · Ekspert · Ciężarki
Trening obwodowy i ABS - moc i równowaga z ciężarkami i dużą piłką
45 min · Ekspert · Ciężarki
Trening obwodowy i ABS - sprawność i kontrola z ciężarkami i dużą piłką
44 min · Ekspert · Ciężarki
Ekspress Body - trening całego ciała ze sprzętem - sprawność i tempo
42 min · Ekspert · Hip band
Ekspress Body - trening całego ciała ze sprzętem - siła funkcjonalna
46 min · Ekspert · Hip band
Ekspress Body - trening całego ciała ze sprzętem - interwał funkcjonalny
50 min · Ekspert · Hip band
Ekspress Body - trening całego ciała ze sprzętem
49 min · Ekspert · Hip band
Ekspress Body - trening płaskiego brzucha ze sprzętem
38 min · Ekspert · Hip band
Ekspress Body - trening całego ciała ze sprzętem - tempo i stabilizacja
46 min · Ekspert · Hip band
Ekspress Body - trening całego ciała ze sprzętem - dynamiczne cardio
45 min · Ekspert · Hip band
Ekspress Body - trening całego ciała z piłką
50 min · Ekspert · Piłka (Duża)
Ekspress Body - trening całego ciała ze sprzętem - cardio i stabilizacja
43 min · Ekspert · Hip band
Ekspress Body - trening płaskiego brzucha z piłką
52 min · Ekspert · Piłka (Duża)
Cardio funkcjonalne - brzuch i core z dużą piłką i piłką pilatesową
43 min · Ekspert · Piłka (Duża)
Wytrzymałość w ruchu - brzuch i core z dużą piłką
49 min · Ekspert · Piłka (Duża)
Sprawność i tempo - brzuch i core z dużą piłką
53 min · Ekspert · Piłka (Duża)
Cardio z kontrolą - brzuch i core z dużą piłką
49 min · Ekspert · Piłka (Duża)
Pilates: świadomy ruch - brzuch i core z dużą piłką
57 min · Zaawansowany · Piłka (Duża)